什么时候吃黑芝麻最好？

问题分析： 你好，黑芝麻最好是配合豆浆机做豆浆的时候加到豆浆里面一起比较好
早上喝，营养吸收全面，也可以磨成粉，每天冲服，祝你好运

问题分析：健康指导：黑芝麻中含丰富的蛋白质和钙，适当吃些对补钙有好处，同时黑芝麻中含较多的不饱和脂肪酸，对软化血管降血脂有好处，适当吃些对心血管有好处。同时黑芝麻中维生素B也比较多，对缓解便秘补肾都是有一定效果的。一般可以早晚各吃一些，对身体有滋补作用

问题分析：健康指导：早上起床和晚上睡觉前半小时都可以。黑芝麻有养血补肝肾作用。黑芝麻含有维生素e可以延缓衰老，有润五脏，强筋骨，滋补肝肾，皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后缺乳。如果和核桃一起吃可以改善睡眠。

问题分析：健康指导：黑芝麻营养丰富，含有脂肪，蛋白质，糖类，维生素A和E，卵磷脂，以及各种微量元素，特别是钙含量丰富。具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，益智，滋润皮肤，乌发养颜的功效。一般最好的食用方法是是早上喝黑芝麻糊，或者将黑芝麻炒熟，撒上盐，压碎，佐粥吃。

问题分析：健康指导：黑色入肾经，这个是中医把五色归五脏的理论。在没有发生肾疾病时间吃，可以调节肾的功能，预防疾病的发生；在患病的时间吃，可以促进疾病的早日康复。至于是在早上吃还是中午吃和晚上吃，那就不必要去考虑了。吃了还可以乌发。