膝盖有摩擦声

通常情况下，如果患者经常骑自行车可能会对膝关节产生损伤，主要是因为跑步会对膝关节的软骨产生一定的损伤，但是这些损伤会在很短的时间内被修复。其次为了锻炼和减肥，经常要进行换档骑车，膝关节的磨损会更大，导致关节软骨受损，即便是休息关节软骨也不能完全恢复，这时候膝关节的疼痛会更加严重，对膝关节的损伤也会更大。

通常情况下，骨折骨摩擦声1个月结束。具体分析如下：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。骨摩擦声是骨折的特有体征。骨折后因为断端发生偏离移位，出现骨与骨之间撞击所产生的声音。出现骨摩擦声，说明已经骨折。保守治疗，就是用外固定固定骨折肢体，骨摩擦声音是在骨纤维连接后消失，大概需要1个月左右。手术治疗，是应用内固定固定骨折，钢板固定术后骨摩擦声就会消失。

通常情况下，爬楼对膝盖有影响。具体情况分析如下：爬楼可能会导致膝关节受损，容易引起膝盖疼痛、关节红肿、活动受限等症状，因此爬楼对膝盖有影响。患者尽量减少爬楼，如果出现膝盖疼痛、关节红肿等症状，患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。

爬山确实会损伤膝盖。在爬山过程中，膝关节的负重相对较大，如果将正常站立状态作为100%，那么膝关节的负荷可能会达到400%-600%。经常爬山对膝关节的负荷比较大，容易导致膝关节滑膜炎、膝关节软骨面磨损、膝关节半月板损伤等。所以，爬山也要适可而止，不要过度劳累，以免损伤膝盖，对患者的身体健康造成影响。

适当跑步对膝盖没有损伤，经常跑步或跑步强度过大，则对身体不利。跑步是一种很好的锻炼方法，但是如果频繁的锻炼，或是过度的锻炼，会对膝盖造成一定的伤害。这要看孩子，年轻人，中年人的体型和年纪，还有跑的方式。老人的膝盖到了一定程度会出现老化，如果每天坚持跑很远的话，膝盖就会受到不可逆的伤害，而在激烈的活动中，会出现更严重的软骨损伤，从而导致膝盖的损伤加重，引起膝盖的疼痛。由于受伤的严重程度因其类型而异，所以要合理地进行锻炼。

一般来说，深蹲对于膝盖有好处。深蹲通常有助于使韧带、滑膜得到锻炼，从而起到促进活动和分泌营养液的作用，此外，还有促进血液循环、增强肌肉和骨强度的作用，因此，深蹲通常对于膝盖有好处。但是需要注意深蹲前应当做好热身活动，需要循序渐进，不建议长期做深蹲，否则容易导致和膝盖磨损，容易出现滑膜炎、半月板损伤的情况。不利于身体健康。

一般情况下，膝关节疼痛要根据具体的原因来进行针对性的处理。关节炎引起的疼痛可以通过热敷、理疗、服用非甾体类消炎药物来减轻。膝盖有点疼也可能是膝盖部位受到拉伤、挫伤、扭伤等引起的，要多休息，可以涂抹一些消炎止痛的膏药。受伤造成的膝关节疼痛，在清洗干净后可以用纱布进行包裹，以免出现感染。如果是痛风引起的膝盖有点疼，患者可以通过服用秋水仙素来进行治疗，有较好的治疗效果。

当膝盖发生滑膜炎时，患者可采取以下方法减脂。一、控制饮食，饮食控制对于减脂来说同样很重要，患者应重视总热量摄入，普通患者脂肪堆积的原因，通常是摄入的总热量大于病人消耗的热量，时间长了会导致脂肪的生成和脂肪的积累。另外一个原因就是患者体内缺乏必要的脂肪酸来满足身体需要，如果长期不进食的话，容易导致肥胖的产生，这样对于人体健康十分不利。因此，病人每日摄取热量应保持在正常值内，切勿摄取热量过高的食品如油炸等、烧烤类食品，特别是吃饭时要留意，能吃蔬菜，也能吃单一水果，或进食富含饱腹感蛋白质食物，例如食用鸡蛋还有助于病人的减脂效果。二、病人可进行其他锻炼，减轻膝盖负荷，例如，在游泳和其他病人锻炼时，还要量力而行，切勿造成关节肿胀疼痛。

膝盖有积水的患者可以看骨科。如果出现膝盖积水的症状，可以去医院骨关节科检查治疗。膝盖积水主要是由于膝关节部滑膜炎所致，当滑膜受到刺激后，滑膜充血水肿，渗出的液体增多。膝盖积水后，可以通过热敷理疗，配合活血化瘀的药物，促进膝盖积水的吸收和消退。膝盖积水比较严重时，可以进行膝关节穿刺，取出积水后，关节腔内注射糖皮质激素类药物，以促进身体恢复。

膝盖有水的治疗方法如下。膝盖有水通常在临床上，是由于滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎等造成的。首先需要积极的处理原发病，对局部进行热敷或者烫洗，应用一些活血化瘀和营养软骨的药物治疗；其次对于后期仍然积水比较多的，就有必要积极的进行关节镜手术探查，对滑膜炎、半月板损伤积极的进行清理。患者在治疗期间，尽量保持卧床休息，同时忌食辛辣刺激性食物，利于恢复。