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失眠~整日觉得累困却睡不着~偶尔睡了却浅眠怕吵易醒...

性别:男

年龄:46岁

失眠~整日觉得累困却睡不着~偶尔睡了却浅眠怕吵易醒~不睡时就发呆~沉默不语~两眼无神~脸色苍白发青~面容憔悴~对于别人的话也不怎么搭理~跟没听见一样~吃东西感觉没味道~食欲减退~自我感觉计算能力变差~有二十几年胃病史~消瘦~工作上不顺~思想复杂~心情很差~情绪低落~跟以前差别很大~~曾经吃过治胃病的药不适应后头晕后来就变成这样了~这会有联系吗?~这样的情况从五月份持续到现在了看过神内跟心理科~药吃了也没一点效果~怎么样才能消除失眠问题~为什么会出现我描述的那些情况~这是什么病的症状~
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙萍萍 内科 极速问诊
三级甲等 济南市第四人民医院

问题分析:您好,根据您对病情的描述,我分析,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。
建议规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性 食物,可以口服;安神补脑的药物进行调理,入睡困难时候建议口服。祝您早日康复。

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偶尔失眠的影响不大。偶尔失眠被称为暂时性失眠,最近经常服用精神、情感因素、特殊食品、药品、饮料等,或者错过睡眠点,形成失眠。大多数人都能自我调节。晚上不睡觉,第二天比较困难的话,可以控制短时间的午饭时间,晚上正常的睡眠时间。1~3周内失眠称为短期失眠,短期失眠是由最近的工作压力、精神压力或最近的睡眠不良规律引起的,可以使用短期睡眠促进剂来纠正睡眠。偶尔失眠机体可以自行调节,影响不大。
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失眠多梦易醒似睡非睡考虑是神经衰弱的症状。神经衰弱多是由于焦虑,精神紧张,精神压力大等原因导致,主要是人体的植物神经紊乱引起的。对于神经衰弱,一般多从心理治疗入手,尽量平静心态,缓解情绪,正确认识病因病症,增强自信心,正视压力,积极面对。可以适当通过中医推拿按摩,针灸、泡澡等方法放松身体,并且增加一些户外运动,比如慢跑,游泳等有氧运动增强体质,改善心情。
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失眠多梦饮食疗法具体如下:1.灵芝莲子红枣粥:适合病后身体虚脱、脾胃虚弱的患者。2.猪心柏子仁汤:柏子仁具有稳定心灵的功效,适合身体虚弱、病后苦心不足的患者。与此同时,柏子仁还起到润肠通便的作用,适用于阴虚便秘患者。3.酸枣仁茶:酸枣仁具有稳定心情的功效,适用于几乎所有患者。4.枸杞莲子粥:枸杞和莲子与大米一起煮,具有补血、补肾的作用,适用于体虚或肾虚患者。
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