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容易激动，也很容易害怕，一激动心跳加快，睡觉时有一...

性别：男

年龄：36岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
容易激动，也很容易害怕，一激动心跳加快，睡觉时有一点声音就吓醒了。走在路上老是担心后面有人抢劫了。不知这是不是病。大概有10年了。我努力控制自己情绪容易紧张，控制不住
曾经治疗情况和效果：

去检查过，做过心电图，医生说没什么

想得到怎样的帮助：

请问我该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘晓东 副主任医师 五官科 极速问诊
二级甲等 铁岭市结核病医院

问题分析：你好，你既然能够意识到这一点说明你还是可以克制自己的,只能说明你平时比较冲动,性格比较急而已。
想发火的时候,或者情绪要激动地时候,深呼吸,并提醒自己要冷静,要冷静,做下心理暗示相信慢慢的,就会好些.

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