性别:男
年龄:26岁
问题分析:你好,不要把自己当成是一个病人,尤其是有精神症状的病人。把心态放好,家人和朋友要多给温暖,不要让自己的情绪忽高忽低,持稳定状态,多看些书,没事的时候听听轻音乐。多做运动,让自己多出汗也有助于自己的睡眠,多休息。配合好医生的治疗,会好起来的,不要再想以前的事情了,向前看。