小腿抽筋恢复后可以立即运动么

问题分析：你好！小腿抽筋有些会伴有肌肉韧带的损伤，所以最好不要马上运动。
运动之前要充分热身，拉筋，避免过度运动，适当补钙都能有效预防。

问题分析：你好，上述小腿抽筋与钙质钙剂补充不够或与运动过量，有剧烈运动影响也有关联的，在小腿抽筋恢复后，可适量运动的
有小腿抽筋的情况，补充些钙质钙剂，补充些牛奶，三餐规律饮食，祝身体健康

问题分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；
你好‘其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。 无意义回复，将会被通报！