性别：女
年龄：20岁
问题分析：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。比如做比较正规、系统的心理咨询或者心理治疗. 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理d情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用孝标本兼治。
问题分析：你这样的问题应该和自我的幻想，是联想比较多，自我的心里活多，自身的性格比较内向，并且不善于表达的那种应注意日常的保养多喝汤忌辛辣，积极锻炼身体，调整一下心态慢慢会好的，应该注意按时睡眠，可以看看心理医生，注意调整心态就可以
