性别:女
年龄:17
问题分析:你好: 借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关,借助充足良好的睡眠提高免疫力。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态 。限制饮酒,每天运动30到45分钟,补充维生素