性别：男
年龄：21岁
问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，你可能是由于个性比较敏感，对外界的压力与刺激感受性太强，对现实及人际方面适应困难，多思多虑，易产生心理压力及不良情绪，精神紧张，采取用上网的方式来逃避现实，缓解心理压力，导致心理行为障碍，大脑功能失调现象。是心因性的问题，有抑郁症表现。心理指导：建议你应重视心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，正常的面对和应对现实困难，提高对目前生活的满意度，减轻心理压力，结合运动锻炼，增强体质，回归社会，提高适应能力，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常功能，正常的生活工作与人交往。
问题分析：心理分析：根据您的描述，你的情况可以考虑为网络成瘾综合症。网络成瘾综合症是指也称为网络过度使用或病理性网络使用。是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。心理指导：对网络过度使用采用心理治疗是目前国内外比较通用和富有成果的方法。你经常性地通宵上网已经是一个比较严重的网络成瘾者，必须采用比较严格的方法才能改变你的现状，一是彻底断绝你与网络的接触，在这段时间里培养你的兴趣爱好或者重新安紧张有序的生活，待到能够完全摆脱网络成瘾的困扰后，再针对性地帮助你科学地安排上网时间。二是寻求心理医生的帮助。通过心理咨询，让心理医生与你之间建立良好的医患关系。这样做一面可以从精神上给予理解和支持，调动你的积极性，树立治愈的信心。三是心理医生会帮助你建立起自信心，阳光地面对生活中还有的其它需要完成的人生目标，让你渐渐走出由网络带来的负面影响。
问题分析：心理分析：在虚拟世界中寻求满足，往往是不想面对现实的生活。脑袋紧紧的是因为上网会使自己处于一个兴奋和紧张的状态，过度的紧张和劳累造成大脑疲惫。心理指导：由于原来生活习惯比较顽固，建议先让自己在空闲的时间听听自己喜欢的音乐，然后找几首自己喜欢的节奏较慢的音乐来听，渐渐的让自己的心静下来，试着用纸笔把自己所面临的问题梳理出来，问题澄清了也就不用那样逃避了，转变也就开始了。
问题分析：长时间通宵上网会引起神经衰弱，在上网过程中，大脑长时间处于紧张状态，会造成脑神经的严重损伤，从而引起相关的身体不适感。首先解决根本原因，通宵上网的行为要停止，用正常的作息时间来约束自己。将自己的生活恢复到正常状态下，保证充足的睡眠，注意饮食，加强营养，形成良好的精神状态，慢慢调整，培养积极健康的娱乐活动。
问题分析：心理分析：通宵上网，把自己的神经绷得很紧，一直活在虚拟世界。现在你开始有了情绪问题，对外界变得麻木，但内心实际并不认同这种感觉。表面上无所谓，内心已开始有了焦虑。心理指导：人活于世，和世界必然有联结，任何方式的逃避都不可能脱离与真实世界的联系。认清这个现实，好好的生活，网可以上，但对任何事都不要沉迷，过之而不及。
