病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
黄韧带增厚：近两个月来，腰椎左侧（左臀部）疼痛。站立、走路及坐时间长更明显，经检查拍片（CT），诊断：1、L3/4椎间盘膨出，双侧椎间孔狭窄；2、L4/5椎间盘膨出，黄韧带增厚，椎管狭窄，双侧椎间孔狭窄；3、L5/S1椎间盘膨出，伴左后突出，双侧椎间孔狭窄，左侧神经根受压。请问：我的疼痛是否主要是左侧神经根受压引起的？
曾经治疗情况和效果：
治疗过：1、腰椎间盘CT平扫描；2、开药：甲钴胺片、龙血竭胶囊、骨刺宁胶囊
想得到怎样的帮助：
请问：疼痛是否是左侧神经根受压造成？平时应注意什么（如锻炼等），有无更好治疗方法？ 谢谢！
