问题分析:你好!便秘是临床上常见症状,从病因上可分为器质性和功能性两类。1】器质性的要到医院检查检查(如肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻等);2】如果排除器质性的便秘,就是功能性的;缓解便秘的方法有很多: 1--多吃蔬菜、水果、多运动;2--养成定时排便的习惯(这个很重要,有没有便意,定时都要到卫生间蹲一会),另外,早晨起床后喝一杯凉开水,然后去蹲厕所最好,避免用力排便;3--采取合理的饮食习惯,增加饮水量以强化对结肠的刺激等等。
建议:你平时要禁忌辛辣、刺激饮食;适当锻炼身体,缓解心理压力;建议处方:麻子仁丸(润肠通便)。