如果腰扭伤了该怎么护理啊

问题分析：，如果症状明显，可以通过针灸，理疗，按摩，药膏，注射，小针刀,口服消炎镇痛，活血化瘀的药物等综合治疗.如果症状不明显可以不必治疗，平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，尽量睡硬板床等。

问题分析：你好、闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛、往往反复发作、发作时腰骶部疼痛剧烈、并可过电到大腿（不过膝盖）、在疼痛发作的急性期、患者要注意卧床休息、切不可盲目矫正、配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗、同时配合红外线理疗、中医推拿按摩治疗效果更好、物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感、如激光或超激光等、特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用、

问题分析：你好，一般的情况扭伤的情况。
可以适当的外用药物、理疗的治疗或配合中药的治疗。
生活调理：不要劳累适当休息。