心情不好影响到身体

追问：工作压力大有点不顺心可以调整吗

回复：可以调整，看您是属于因为竞争而产生的压力，还是很多事情力不从心，总也做不好、做不好而产生的压力。因为现在社会发展比较快，生活方式也越来越快，有的时候不适应了很正常。如果是因为前者造成的压力，可能更多的是在追求自我的拔高，力求做到最好的那个，战胜别人。如果属于后者，更多的是被动的压力，需要战胜的是自己。其实最好的放松方法，立竿见影的，就是去做一次放松训练，全部过程大概只需要半个小时，就能让您体验到轻松的感觉，并且您也可以学习这种方法，日后自己给自己进行放松。但是专业的放松训练是要到心理咨询室去做的，用浅层催眠的方法，效果很显著。