性别：男
年龄：34岁
问题分析：您好，根据您对病情的描述，这种情况应该还是心理不够自信造成的，需要调整好自己的心态，还可能是抑郁症您好，你这种情况首先需要相信自己，其次就神经内科或者心理科医生检查一下确定具体的情况，必要时药物治疗
问题分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
