问题分析： 怎样减轻近视度数?真性近视一般不会恢复的，而现在可以做的，就是注意用眼卫生，尽量减少看书和看电视的时间或者间隔休息以免造成用眼疲劳，以防止近视进一步加深。引起近视眼的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常情况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度近视或病理性近视。从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年近视的直接原因。因此重视视力卫生极为重要。包括注意改掉不良的用眼习惯，注意灯光照明，注意读书姿势，避免阅读时间过长，注意加强体育锻炼都能达到防治近视的作用。近视的治疗除了预防以外，主要是验光配镜矫正。
用眼镜可以矫正近视，同样也可以预防近视。20岁以前配一副预防近视的眼镜，近视眼镜看书写字时使用(看远处不用)，防患未然，就可以完全有效预防近视的产生和发展，减少视疲劳，而对眼球没有任何伤害。
