性别:女
年龄:49岁
问题分析:你好,看了你的描述,是患有颈椎间盘突出症,出现疼痛、活动受限等症状建议可以选择局部热敷的,调整颈椎生理弧度,平时少低头的。饮食的话没有什么预防作用的,就是生活习惯调整,急性发作可以针灸治疗。