糖耐量异常怎样使其逆转，避免成为糖尿病？

经常锻炼配合降糖药，保证有一个良好的作息习惯，会让糖尿病有好转的。糖尿病是否逆转需要看胰岛素功能、胰岛素抵抗恢复情况来决定。所以一年的锻炼能让糖尿病患者有所好转并不能逆袭。

糖尿病无法逆转，糖尿病是一种慢性病，可怕之处在于它有许多的并发症，若不重视治疗，后果相当严重。糖尿病足可导致坏俎严重者要截肢、糖尿病肾病可导致尿毒症、糖尿病眼病可导致视网膜病变会致盲、糖尿病脑血管病变等都是糖尿病最常见的并发症，也是导致糖尿病患者致残和死亡的主要因素。糖尿病通过饮食控制、生活规律改善和药物治疗，可以有效可以控制病情发展和并发症的发生、发展，延长寿命、提高生活质量。

如果是比较轻的糖尿病，或者是处于糖尿病前期的，病情是有可能会逆转的将饮食和运动控制好。在生活方式的干预下，将血糖控制平稳，不要口服药物降低血糖，如果必须口服药物，也尽量的是生活方式和药物的结合，尽量诱导蜜月期的出现。

糖尿病不会逆转，糖尿病是一种长期的疾病，虽然控制后血糖水平会稳定在正常范围内，但并不意味着糖尿病得到逆转，而是因为血糖控制更好。当控制不好时，血糖会升高，对于轻度糖尿病患者，可以改善过去的生活方式，少吃甜食，少吃血糖指数高的食物，控制体内总热量摄入，合理饮食，加上加强自身锻炼，可以很好地控制血糖。

程。在遗传的基础上，加上环境因素的作用，还有年龄的增长，导致血糖水平的逐渐升高和葡萄糖耐量的缓慢减低。在糖耐量异常阶段，要积极干.预，无论是生活方式还是运动，都应该进行干预。这样才可以防止发生糖尿病。总之，对糖耐量异常的病人要特别重视。要进行干预，及时看医生，防止糖尿病前期转变为糖尿病。

糖尿病逆转应该做到以下几点，首先控制饮食，预防糖尿病应注意热量的摄入要适度、营养均衡。多运动，规律的运动能预防糖尿病，控制体重，保持心理平衡，充足的睡眠，必要时可用药物。

糖尿病通常好好保养是可以逆转的，糖尿病的典型症状为三多一少，多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病人可能会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵、下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚等症状。

糖耐量异常通常不是糖尿病。人体糖代谢可分为正常状态、糖调节受损和糖尿病。糖调节受损的一种是糖耐量受损，所以糖耐量受损也叫糖尿病前期，不是糖尿病。对于糖耐量受损的患者来说，需要调整生活方式，适当运动，调整饮食结构和食物量，干预生活方式，可以降低糖尿病的概率，甚至患者可以走向糖代谢的正常状态。因此，糖耐量受损的患者有可能成为糖尿病人或正常人。

糖耐量异常通常不是糖尿病。人体糖代谢状态可分为正常状态、糖调节障碍和糖尿病，糖调节障碍之一是糖耐量异常，故糖耐量异常又称糖尿病前期，而不是糖尿病。对于糖耐量异常患者，可通过调整生活方式，进行适当锻炼，调整食谱成分和膳食量，参与糖耐量异常患者的生活方式，减少患糖尿病的概率，进而使患者达到正常人的糖代谢状态。所以糖耐量异常患者可能会成为糖尿病患者，也可能成为正常人。

如果只是单纯的血糖耐受不正常，可以认为是早期的糖尿病。空腹葡萄糖是3.9-6.1mmol/L,OGTT2个小时的葡萄糖浓度低于7.8mmol/L。高血糖主要包括：空腹血糖受损、糖耐量失调和血糖紊乱，这三种情况都被称作糖调控受损，又被称作“糖尿病早期”。糖尿病早期的发病风险增加了心脑血管疾病、糖尿病、微血管病、肿瘤、痴呆症等疾病的风险。早期的患者往往没有明显的症状，因此早期的患者对其的关注很少，因此，早期的患者和早期患者要进行有效的治疗，是防止其发病的重要因素。