之前说是腰椎盘突出压到神经，导致屁股和小腿肚疼痛，...

问题分析： 从你描述的症状来看，主要是腰椎间盘突出症压迫神经导致的神经肌肉萎缩。
这种情况下，可以适当的进行腰部牵引治疗，同时服用神经营养剂改善肌肉萎缩的，例如甲钴胺等。此症治愈较困难。

问题分析：病例分析:腰突症是常见病，腿痛是坐骨神经痛症状，这是较难恢复的。
意见建议:建议先去医院就诊，专科查体，看有无必要做进一步检查，如腰椎CT或磁共振，确诊后再治疗。根据情况治疗，如活血止痛类中成药，膏药，营养神经西药，针灸推拿等。