医生诊断为睡眠障碍，说是焦虑症，在吃氯硝

问题分析：焦虑症是指对日常生活中可能会发生的某种意外的担心，是属于神经症的其中一种。而睡眠障碍是指没有任何医学和精神病学方面的原因，仅仅是自身内部的因素所引起的一个睡眠启动和维持困难。焦虑症一般会伴随有入睡困难，而睡眠障碍是一个独立的疾病，同焦虑症不会同时存在的。腹泻的发生，往往会出现身体虚弱，身体出虚汗是比较常见的一种症状。一般恢复一段时间就会完全好的。出汗同焦虑症没有关系。
焦虑症同性格有很大的关系，因此有意识地去提高自己的心理素质，提高自己的社会适应力，是自己下一步需要做的工作。因此学习一些心理学的知识，大胆地去接触社会，接触人，能够使自己慢慢地同社会接轨，能够使自己逐渐地找到自己在社会中的位置，同时努力去路处理好各种人际关系，在实践中去磨炼自己，去锻炼自己，我想自己的焦虑症会慢慢地有所缓解的。一定要相信自己，同时努力去实现自己的社会价值，去获得成就感，是完善自己人格和优化自己性格的最好途径和手段，也是治疗自己焦虑症的必经之路！

问题分析：您睡眠障碍是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议 您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等

问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.