性别:女
年龄:31岁
? 最近感觉老是恶心,消化不良还吐酸水,晚上睡眠也不好,总是翻来覆去折腾,中间有过拉肚子但是次数不是很多,也不是很厉害,前一段时间得过感冒,因为是夏天,凉的热的也没有特别注意。 想问下朋友们这种应该怎么办?
问题分析: 您好,建议您这一段时间要少吃多餐,注意少吃过冷过热的食物。首先,维护肠道正常细菌菌群平衡,抑制病原菌的生长。以防止便秘,下痢和胃肠障碍等。其次,增加肠道内维生素、氨基酸含量同时提高机体对钙离子的吸收。再次,增强人体免疫机能,预防抗生素的副作用。最后,综合调理肠胃机能,恢复肠胃代谢平衡。