性别：女
年龄：29岁
怀孕12周双胞胎应该补充些什么（
问题分析：您好：第5周后胚胎进入器官分化期易感性最大避开病毒有毒化学物质放射线仍是至关重要的.如果你月经过期7天就应到医院确证是否怀孕.早孕反应是从妊娠4-7周开始的反应的时间症状程度因人而异.少数孕妇反应严重80%的孕妇有反应也有部分孕妇无反应.妊娠反应一般表现为恶心食欲减退空腹时要吐头晕乏力不能闻油烟或异味.这些反应怀孕三个月后会自然消失.每天增加一小时睡眠时间注意休息.保证充足的氧气每天到绿地或林荫中散步一小时.精神愉快十分重要.你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系但有血液物质及内分泌的交流你的情绪变化会引起某些化学物质的变化.在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品.此时能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题.注意不要缺水让体内的有毒物质能及时从尿中排出.这一时期最容易发生先兆流产和自然流产应避免用力的动作.现在还不必要补钙等到怀孕四个月胎儿牙齿发育的时候再补钙.
问题分析：你好：双胞胎是需要读哦补充一下能量.但是叶酸不能补的太多.最好去医院检查一下有没有微量元素的缺乏.你好：可以适当增加豆类蛋白质如豆腐和豆浆等；多食用海产品如海带紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；注意控制盐分和水分的摄入量以免发生浮肿从而引起怀孕中毒症；选择体积小营养价值高的食物如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物如土豆红薯等；对于一些含能量高的食物如白糖蜂蜜等甜食宜少吃以防止食欲降低影响其它营养素的摄入量.有水肿的孕妇食盐量每日应限制在每日5克以下.
问题分析：可以服用迪巧牌维D钙咀嚼片,维生素也可以适量补充.有孕妇专用的多种维生素.适量较小,就要吃的东西精,少吃占胃容量较多的食物,如土豆等淀粉含量大的东西.可以采取少食多餐,多吃几顿.再就是合理搭配,网上有很多孕妇食谱,可以参照.
问题分析：您好，可以服用迪巧牌维D钙咀嚼片维生素也可以适量补充.有孕妇专用的多种维生素.适量较小就要吃的东西精少吃占胃容量较多的食物如土豆等淀粉含量大的东西.可以采取少食多餐多吃几顿.再就是合理搭配网上有很多孕妇食谱可以参照.
问题分析：叶酸这个时间可以不吃了钙片可以适当的吃一些.叶酸是防止胎儿神经系统畸形的一般是在怀孕前三个月到怀孕以后三个月服用的你现在已经是怀孕3个月了可以不用吃了钙片是整个孕期都可以服用的.孕妇不易吃高脂肪高糖高蛋白高钙以及过咸的食物.蛋白补充鸡蛋豆腐瘦肉鱼牛奶都可以.鸡蛋是优质蛋白质吸收率高可以常吃但一天2~3个就够了.钙不是补的越多越好否则后期胎儿骨骼钙化太早不好生.日常补改较好的是多另外多出去散步晒太阳.
