神经衰弱怎么办

问题分析：心理分析：神经衰弱是指一种精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情感症状，以及各种躯体不适感和睡眠障碍。这些症状不是继发与躯体疾病、闹器质性病变或其他心理障碍，但病前可存在长期的情绪紧张和疲劳的应激因素。
心理指导：治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理以及一般精神卫生措施。比如：生物反馈疗法、音乐疗法、森田疗法等。

问题分析：心理分析：你好，神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，一般考虑心理社会因素。
心理指导：服用抗焦虑、抗抑郁药物可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。去看心理医生也是一种好的解决办法。

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，导致神经衰弱的原因一般与患者个性比较敏感，易产生多思多虑，情绪易波动不安，睡前无法放松平静导致失眠，大脑功能失调有关。
心理指导：建议你应重视心理致病因素的重要性，及时到就近正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，结合适量运动锻炼，增强体质，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，保持精神状态稳定，修复大脑正常功能。

问题分析：心理分析：神经衰弱主要表现脑力易疲劳、无精打采、注意力不集中，记忆差；感到烦恼，易激惹；感到精神易兴奋，回忆和联想增多；肌肉紧张性疼痛；睡眠障碍；头晕眼花、耳鸣、心慌、消化不良、多汗等症状。
心理指导：提高对本病的认识，消除对疾病的恐惧，不要将注意力全部集中在对自身疾病的观察身上；自我放松训练，调整自己的生活规律，注意劳逸结合，锻炼增强体质。

问题分析：心理分析：神经衰弱是由于长期的生活不良习惯和负面情绪处理不当引起的心理和生理的亚健康表现。症状表现精神疲惫，会引起头晕头痛胸闷性功能减退等各类的躯体反应。
心理指导：一般来说，神经衰弱除了服用抗神经的药物以外，可进行心理辅助治疗，如放松疗法，音乐疗法，森田疗法等。