只是有点胃胀可能吃多了

红薯本身是一种能产气的食物，红薯吃多了，容易在胃里边产生大量气体，就会出现肚子胀气的情况。可以口服一些有助于消化的药物，如果是每次吃红薯都会胀气，也可能是由于肠胃功能不好导致的。

饮食方面要吃相对好消化，肠能够蠕动，不需要像大鱼大肉，对肠子要求比较高一些的那种，就少吃一些。另外一个适当的有一点活动，或者活动以后，也会增加肠蠕动，此时也可以稍微的，轻轻的顺时针地揉一下肚子。

一般情况下，胃胀患者能吃清淡、助消化的食物，具体内容如下：胃动力不足可能会导致患者出现消化不良的情况，此时，患者胃部的食物通常无法及时的进行排泄，患者多有胃胀、腹痛等不适症状。因此，患者可以适当地吃一些清淡的食物，如小米粥、米糊等，这类食物一般不会对患者的胃肠道功能产生刺激，通常不会加重患者的不适症状。此外，患者还可以适当地吃一些助消化的食物，如山楂、苹果、猕猴桃等，这类食物有助于改善患者的胃肠道功能，能促进消化，从而缓解胃胀的情况。

有可能提示存在胃肠炎，可以考虑先配合一些药物进行调理治疗，看是否能够缓解改善症状，常调节肠道菌群的药物，看是否能够改善目前症状，如果没有好转，需要考虑到医院进一步检查大便常规等检查项目。

小孩子吃多了出现腹胀症状，这个时候可以口服小儿专用药物，另外揉一揉，肚子，这种可以缓解，如果不能改善的话，到医院再进一步治疗另外适量的运动，促进胃肠蠕动有专门的小儿专用的胃药可以给孩子应用，另一方面饮食上一定要注意，如果经常暴饮暴食的话，会出现胃肠功能紊乱就比较麻烦了。

宝宝胃肠胀气主要是肠道不通畅或者梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，气体积聚于胃肠道内，产生胃肠胀气。胃肠胀气，有呕吐，腹胀，啼哭，嗳气，便秘等症状，喂养的话，定时定量喂养，避免宝宝吸入过多的空气，注意腹部保暖。

小孩胀气可以给宝宝吃一些消食的药，也可以轻轻拍打孩子的背，让打嗝，以便气体顺利排出，或者按摩宝宝的腹部，这样有助于肠道蠕动，可将胀气排出。如果几天没拉大便，肚胀，大便积肠道内，说明大便干。可以做直肠给药，把大便拉出来。

不是的，进食不合理。在生活中很多人都会不注意自己的饮食习惯，继而导致人体出现严重的不适，为了让自己可以调节好胃胀的问题，大家在生活中注意自己的饮食问题，尽可能进食一些不会产气的食物，保持良好的饮食习惯，这样才能帮助得到大家远离伤害。

建议避免过长时间不进食或者过度饥饿，适量增加高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类的摄入，有助于促进消化和预防便秘，从而减少胃胀感。胃胀是指腹部感觉充满气体或膨胀的不适感，可能与不良的饮食习惯、消化不良、紧张焦虑或压力等精神因素有关，也可能是患者本身患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。若伴有胃痛、恶心、食欲不振、消化道出血等症状时，可吃药物来改善，如葵花胃康灵，具有解痉、镇痛、止血、制酸、综合修复胃黏膜、消除溃疡及周围组织炎症的作用，有助于改善相关症状，减少胃胀的发生。此外，患者在饮食上需避免过量进食和食用过多的气泡饮料、咖啡、酒精等易产气的食物。

反复加热食物。反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。激素水平波动。很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。