哪一种油更适用于我们日常生活吃？

问题分析：健康指导：您好，花生油和葵花籽油都是可以的，调和油还是少吃，因为里面含有大豆油，倒不是大豆油一定不好，而是现在得大豆油大豆是转基因的，虽然我们不能说它一定对人体有害，但是还是少吃为好，橄榄油、玉米油也很好。

问题分析： 您好，目前的花生油、葵花油、玉米油都存在调和油，调和油比普通的植物油质量要好，适合食用。
因此可以购买调和油中的花生油、玉米油或者葵花油做菜时使用，如果凉拌要用香油，如果需要凉拌炒菜两用的就用橄榄油。