性别:女
年龄:34岁
问题分析:你好,根据你的描述爬楼梯感到心跳很快,像整个人都在跳动,感觉气短,很难受,是正常现象,若是平时不锻炼的人,一做爬楼梯这样的有氧运动,心脏需要排出大量血液进入四肢,所以会出现心跳快,气短症状,平时注意爬楼梯不要太快,走走歇歇就行。建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。加强营养,注意膳食搭配合理,做到营养均衡。