有乳腺增生症状但是打算要孩子不敢用药？

问题分析：病例分析:没次来月经的时候都会感到我的胸部很涨很疼，摸也不行的，但是我现在有乳腺增生症状但是打算要孩子不敢用药，怎么办啊，医生也没有说什么的，没有开药的，说是正常的，但是有什么的方法是可以缓解的呢？。 请问，有乳腺增生症状但是打算要孩子不敢用药，那么有什么的方法可以缓解的呢？------注意休息，保持良好心情
意见建议:注意休息，保持良好心情

问题分析： 你好，1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构，
防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。