性别:女
年龄:26岁
问题分析:根据你所描述的有失眠多梦,容易醒等症状,在中医里属于不寐的范畴,引起失眠症的因素很多,如不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、焦虑等。建议你平时的休息时间要调理好,减轻心里压力,可以配合中药调理,用点安神补脑的中药如酸枣仁,远志,首乌藤水煎服。
问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。你应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
问题分析:心理分析:你好,失眠多梦有时是因为压力太大造成的,有的可能是因为身体不舒服的原因。心理指导:如果是压力大就要学会放松自己,多体育锻炼和宣泄。但是如果时间长了也需要调理一下。如果你没有什么情绪困扰,伴有总是感觉不力等,应该是身体不适造成的,需要及时就医。