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最近,我跑步减肥,导致脚踝肿,我就喷沈阳红药,也不知道是..

性别:女

年龄:27

最近,我跑步减肥,导致脚踝肿,我就喷沈阳红药,也不知道是喷多了,还是怎么弄得,脚踝周围一圈发红,起最近,我跑步减肥,导致脚踝肿,我就喷沈阳红药,也不知道是喷多了,还是怎么弄得,脚踝周围一圈发红,起疙瘩,一挠起那种大块的撇啦,并且皮肤发硬,很痒,去医院打吊瓶,脚踝开始剥皮,现在小腿开始痒并且皮肤发硬,小腿窝还有大疙瘩,请问这是什么症状
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
沈明强 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 杭州市第二人民医院

问题分析:结合您的情况描述对踝关节扭伤而言轻度的可以是软组织挫伤,重的也可以出现骨折,目前用药后出现皮疹及瘙痒可能对药物过敏,如果是肿胀太明显也可以引起局部组织缺血引起瘙痒。
建议您去医院看看如果是过敏了需要口服抗过敏药物,如西替利嗪等,还可以外用抗过敏软膏,此外拍片排除骨折。预祝早日康复。

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潘永源主任医师
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在减肥期间尽量少吃含脂肪量高的食物。不能吃大鱼,大肉,油炸食品和油腻性较大的食物。在减肥期间,多吃一些蔬菜水果类的食物,可以吃一些银耳,香菇,多吃一些苹果,香蕉,火龙果等食物。在用食物调理治疗的同时,不要熬夜,不要吸烟饮酒,应适当的锻炼,多做有氧运动,例如游泳,慢步跑,练瑜伽等情况。减肥期间的朋友应该合理饮食,不要用节食的方法进行减肥,以免出现营养不良,对身体造成较大的伤害。
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跑步是减肥比较有效的运动,尽量采取慢跑,既能够增加肺部的活力,又能改善心脏的功能,对于人体消耗脂肪的能量有很好的效果。最好跑步在半小时以上,才能够起到快速减肥的作用。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
早晨跑步,每天坚持半个小时,时间长了以后可以增长到1个小时,坚持一个月就可以看到效果,在清晨等空腹状态跑步时,最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。
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游泳减肥还是跑步减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。
吃什么减肥最好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
一般来说,没有“吃什么减肥最好”的说法,减肥期间吃低脂肪、低热量,但是营养丰富的食物好。减肥是减少身体脂肪含量的行为方式。通常情况下,减肥期间的饮食一般是低脂肪、低热量的,但是要有较多的营养物质存在,才可以避免营养摄入不均衡引起身体不适。所以,减肥的人群可以多吃脂肪含量少的牛肉、鸡肉、鱼肉等,还可以多吃蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋,可以保证营养摄入均衡,再配合足量的运动同时还可以促进身体健康。
儿童怎样减肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
儿童减肥可以通过行为治疗,饮食调整,等方法进行减肥。从家庭做起,纠正儿童不良饮食习惯和生活方式,养成健康的生活方式和习惯,比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整,通过限制饮食达到减肥目的,并保证小儿正常生长发育。因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食,推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食,多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。
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