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我时常感觉自己既没知识又没见识，什么都不会，学过的东西基..

性别：女

年龄：21

我时常感觉自己既没知识又没见识，什么都不会，学过的东西基本上连半吊子也算不上…我很懒，忘性大，但是做出丢脸的事又总是忘不掉！想想心里就好烦躁…怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于飞 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县章台中心卫生院

问题分析：记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美　价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝　、肾）及胡萝卜、谷类等。

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