左腿大腿拉伤静养了一个月左右，然后还没有完全好，现...

追问：就是踢球的时候拉到，养了一段时间后感觉好得差不多了，然后发现左腿的那根筋要大腿人为绷紧才会和右腿一样，放松就会消下去

回复：你好，需要多月的，很多半年以上。

追问：可是拉伤的地方是在大腿上部外侧靠近屁股那里，应该是绳肌

回复：你好，那可能是梨状肌。

追问：一开始的时候就是大腿上面那块弯曲会疼，过了几天就好很多了走路正常，按压的时候会有点酸痛酸痛的只要不发力就没事，按压的时候会有点酸痛酸痛的。然后实际应该有3个月左右，前两个月都是休息一个月然后以为好了结果运动又拉了。。。然后现在是膝盖弯曲然后身子先下弯一些，大腿绷紧时就是屁股不是往外有个弧形，就是在弧形的底部2-3厘米左右回酸

回复：你好，也是可能的啊。继续观察。

追问：痊愈需要一些类似慢跑的运动吗？还是不要运动等他自己好？

回复：你好，适当活动即可的啊。