我有轻微咳嗽，鼻塞有鼻涕和很少的痰，喉咙有点痒。

问题分析： 考虑是风寒感冒：主要症状为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、周身不适、哆嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白、脉浮紧或浮缓等。
应选用谨防败毒散、通宣理肺丸、麻黄止嗽丸、小儿四症九和参苏理肺九。用法照说明或遵医嘱用。并以生姜、葱白煎汤为药引.忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等.

问题分析：病例分析:可能是感冒引起的咽喉炎，注意不要游泳。
意见建议:建议来我科中药治疗调理，饮食注意要清淡，多食蔬菜，不要喝骨头汤等油腻上火的食物，多喝温开水！