内分泌失调导致脂溢性脱发，，长痘痘咋办？

问题分析：脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。痘痘多于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染和炎症反应等因素有关
注意休息，不要熬夜，保持心情的积极乐观，多食水果，蔬菜，勤喝水，保持大便的通畅，少油腻，辛辣刺激的食物，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶治疗痤疮，外用米诺地尔酊治疗脂溢性脱发

问题分析：您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了。
要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。