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便泌,大便好费力？

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
便泌,大便好费力？
想得到怎样的帮助：

以前基本上是每天早上起床后就要上厕所大便一次，可是，不知是不是和最近吃冷饮有关，一周出现了三四天才一次大便，并且要在厕所蹲20分钟左右才会排出来，排便时肛门特别的疼痛，像是快被撕裂了一般，很是费力。 请问患有便泌并且大便特别的费力是怎么引起的，该怎么治疗啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
沙陨石 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市浦东新区浦南医院

问题分析： 您好，根据你的资料，诊断考虑是便秘了，跟你的饮食习惯有很大的关系，
建议以后少吃冷饮，这样会影响正常的肠胃消化功能。建议：首先要改变生活饮食习惯，不要偏食挑食，注意生活规律，同时也要养成按时上厕所的习惯；然后每天养成按时排便的习惯；最后平常注意饮食均衡，不要光吃细粮，还要添加适当的谷类和粗粮，多吃含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，还要多运动。

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