性别：男
年龄：59岁
？ 如何克服自己的紧张,我知道这样很影响学习,可就是克服不了,另外,我走路很慢,这是不自信的表现,可我想走快,感觉身体很没劲,两腿发软,怎么办呢,我身体很差,胃不好,对这方面知识熟悉的朋友,帮我下我该怎样努力,本人感激不尽！。
问题分析： 焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。建议你首先调整心态多与家人朋友沟通，转移注意力，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。
