性别：女
年龄：38岁
问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时多是由于自身的脾肾阳虚导致的。其中肾阳为一身阴阳的根本，阳气不足就容易出现畏寒怕冷、手脚不温等情况的。此时您可以适度的服用中成药如金匮肾气丸或是右归丸，另外平时的进食要多吃些温性的食物如羊肉、韭菜、洋葱等。此时您的便秘考虑进行是虚寒性的便秘，阳气充足后，便秘就会自己改善的。
追问：我膝盖怕冷，特别是今年夏天都是不能穿裙子，穿裤子必须带护膝，也是肾阳虚引起的吗？另外我吃羊肉会上火
回复：您好，肾阳虚是会导致膝关节怕冷的，但同时会伴随着腰部的怕冷，以及腰膝酸软的症状。此时您的膝关节怕冷有可能是和膝关节的着凉有关系，例如长时间的吹空调、冷气都是诱发因素。此时的膝关节的怕冷您可以进行下针灸、热敷、红外线的理疗来帮助改善。温性的食物不只有羊肉的，其它的如韭菜、洋葱等也是可以食用的。
