什么运动有助于治疗阳痿早泄

问题分析：你好，结合年龄的关系出现阳痿早泄的情况，多因精神紧张，压力过大，焦虑烦躁，经常熬夜，睡眠不足，生活欠规律，包皮过长，性经验欠缺等因素，导致的功能性病变的发生。
建议要养成良好的生活及饮食的习惯，多吃些温补肾气的食物，少吃生冷的食物，积极的进行体育运动锻炼，并经常的做提肛的运动并用腰部撞击树木，有助于补充肾气，滋阴壮阳的效果。

问题分析：你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好乏力性欲低下影响工作和学习甚至影响生育.
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.