性别：男
年龄：18岁
问题分析：你是做什么工作的？根据你说的情况有可能是颈椎病引起的建议你到医院做个核磁共振，如果是颈椎病的话，建议你可以做针灸理疗，理疗科的医生可以教你更好的锻炼方法
问题分析：饮食保健，均衡饮食，避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。饮食保护心、脑、血管，降低血压，玉米、荞麦、燕麦等效果很好，并且营养非常丰富。红葡萄酒保护心脏好。喝点好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。.
