我每天都特别困一点精神头都没有身上一点力气也没有从...

问题分析：您好，如果平时作息不规律，晚上休息不好，白天睡不醒的话，造成身体生物钟紊乱，机体能很好的工作。
长时间不良习惯对于机体的免疫力还是有很大损害的。您这种情况只要将作息时间调整好，还是很容易恢复的，不需要特殊处理。按时作息，按时吃饭。戒掉不良习惯。

问题分析：你现在才20岁，一般这个年龄段的年轻人都比较精力充沛，很少会乏力劳累的，你可能是由于长期有手淫习惯导致了，身体肾虚而引起了身体乏力的现象，出汗多，耳鸣一般是肾阴虚的表现。
所以从你综合情况来分析这是有肾阴虚症状，你最好现在积极戒除手淫，然后服用些滋阴补肾的药物来治疗，比如长期服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸来治疗，会有一定的治疗效果的。