医院查的小叶增生，医生开了药，但是吃一段时期，吃了...

问题分析：您好，根据您描述的情况，您乳腺增生诊断明确，您服用的药物治疗效果不好，可以选择其他的药物进行治疗。
建议您可以选择夏枯草口服液和乳腺增生口服进行治疗，同时经期不要服用，并且定期复查乳腺彩超。

问题分析：乳腺纤维瘤洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜，可以冷热水交替冲洗乳房，促进血液循环。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。
保持心情愉快，科学减压，保证睡眠的充足。情志因素是乳腺疾病的重要诱因，保持心胸开阔，心情愉悦，学会科学减压，运动、音乐、深呼吸、心理暗示等，都是目前常用的方法，亦可改善睡眠质量。