性别:男
年龄:26岁
问题分析:您好,腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛。可以 用针灸的方法,平时多喝水,多吃蔬菜水果,饮食以清淡为主。