性别：女
年龄：42岁
？ 你好，我和我老公最近打算想要宝宝，我们也去做了孕前的检查，我们的身体都很好，医生还说想要宝宝之前饮食要注意，特别是男性不能喝酒吸烟，还注意补充营养，才能更好的促进怀孕，可我不是很了解，咨询一下饮食注意补充什么？。 饮食补充什么可以促进饮食？
问题分析： 饮食上要注意这些：蛋白质：蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶，鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。维生素e：又称生育醇，缺乏维生素e可能会造成睪丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类含有叶酸：缺乏叶酸将影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生，食物中谷类、豆类、花椰菜、波菜、、肝脏等叶酸的含量丰富等等，祝你孕梦成真！
