性别:女
年龄:42岁
? 你好,我和我老公最近打算想要宝宝,我们也去做了孕前的检查,我们的身体都很好,医生还说想要宝宝之前饮食要注意,特别是男性不能喝酒吸烟,还注意补充营养,才能更好的促进怀孕,可我不是很了解,咨询一下饮食注意补充什么?。 饮食补充什么可以促进饮食?
问题分析: 饮食上要注意这些:蛋白质:蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,食物当中的牛奶,鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。维生素e:又称生育醇,缺乏维生素e可能会造成睪丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类含有叶酸:缺乏叶酸将影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生,食物中谷类、豆类、花椰菜、波菜、、肝脏等叶酸的含量丰富等等,祝你孕梦成真!