杏鲍菇,秀珍茹等茹类的功效

问题分析：健康指导：秀珍菇味道异常鲜美，营养价值极高。具有补血养血、调理肠胃、增强记忆力、安神镇定、开胃消食、抗衰老、减肥之功效。杏鲍菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

问题分析：健康指导：杏鲍菇营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能、具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用；秀珍菇营养也很丰富，其蛋白质含量比香菇、草菇还高，而且纤维含量少，热量极低，就算多食也不怕发胖，且口感较鲜嫩。

问题分析：健康指导：杏鲍菇，秀珍菇类的菇菌类食物，可补充多种维生素，补充微量元素，有滋阴，润燥的调理作用的，如身体无其它不适的情况下，可适量吃些杏鲍菇，秀珍菇，菇菌类食物的，对身体调养也有好处的，祝身体健康

问题分析：健康指导：你好，一般如果是菌类的话对我们的身体都是非常好的，自己平时的话都是可以炖汤或者是用来清炒的话也都是非常不错的美味，可以增强我们的免疫力达到预防疾病的效果，每天都是可以多吃的，祝你健康。