吃盐会不会长胖啊？如果用盐调豆腐和生菜吃会不会长胖...

问题分析：您好，如果摄入过多盐分容易导致身体水肿，增加循环负担。
建议多喝水吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，戒烟酒不熬夜，避免油腻辛辣过甜过咸的食物。积极参加体育锻炼增强体质。祝生活愉快。

问题分析：健康指导：多吃盐是不会长胖的，但多吃盐会造成肾脏负担加重，容易损伤肾脏，同时也容易患上高血压等疾病，对身体不好。适当吃些拌豆腐，拌生菜，适当放些盐，是可以的，对补充蛋白质钙和维生素有好处，也不会长胖，适当吃些对身体有好处

问题分析：健康指导：您好，盐是没有热量的，吃盐不会长胖，但是吃盐过多会影响血压，还会加大钙的排出量，容易造成骨质疏松。豆腐是高蛋白，低脂肪的食物，生菜的热量比较低，豆腐和生菜一起食用有增白皮肤，减肥的作用。

问题分析：健康指导：食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。盐的主要不会的.盐有消肿的作用,但不能过量食用.化学成份氯化钠（化学式NaCl）在食盐中含量为99%，部分地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。同时世界大部分地区的食盐都通过添加碘来预防碘缺乏病，添加了碘的食盐叫做碘盐。

问题分析：健康指导：盐调豆腐和生菜的话，一般在中餐晚餐都比较合适，尽量少放些盐，其实晚餐的话最好不要吃晕菜，晚上7点后就不应吃东西，否则都容易长胖。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

问题分析：肥胖主要是由于运动量少、饮食不节制造成，一般豆类和青菜不容易发胖的
建议平时饮食宜清淡，尽量保证每天运动量、作息应该注意规律哦。祝你肥成功

问题分析：健康指导：不会啊，肥胖最主要问题是饮食中能量摄入太多，而消耗的能量太少。导致脂肪大量聚集而导致体重增加，肥胖会带来一系列健康隐患。饮食中少吃高能量食物，如猪肉，牛肉，羊肉等红肉，少吃油脂，一天25克油左右，多吃蔬菜水果。适量运动。吃盐不会长胖，但对血压升高有关系。盐和豆腐，生菜一起吃不会长胖。