中午睡不着？

问题分析： 这个你看看每天的睡眠时间是多久，如果有6-9个小时的，
那就没事了，足够了。每个人的生物钟不一样的，所以午睡不好问题不大，主要是晚上能睡

问题分析：是否有午睡的习惯？午睡的状态与个人的精力有关。
午睡睡不着不必太多的焦虑，如很累就可以不睡。躺着也是在放松和休息。

问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。