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在运动中喝500毫升水，里面加3克盐一点蜂蜜好不好，会不会喝

性别：男

年龄：24

在运动中喝500毫升水，里面加3克盐一点蜂蜜好不好，会不会喝出什么毛病，请懂的人解答
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
翟理 其他 极速问诊
三级乙等 双流县第二人民医院

问题分析：健康指导：运动中间隙需要饮水的话不适合饮用糖水或功能饮料，反而不利于体内水和盐的代谢，可能导致更加容易饥渴和疲劳感，适量多次少饮一些纯净水或矿泉水是最好的，而所谓的功能饮料水建议在运动前或运动后饮用，有助加强体力和恢复体力。运动中间歇饮水多了会伤肠胃，500ML过大，多次少饮，自己注意运动强度，适可而止。

秦爱洁 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 广宗县秦红龙村卫生室

问题分析：你好;不需要放盐和蜂蜜的,建议你最好喝白开水的,祝你身体健康

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