早餐奶和纯牛奶哪个好

问题分析：健康指导：早餐奶和纯奶一般来讲成分都差不多，一般选择纯奶较好，纯奶营养丰富，能够营养全面的补充身体所需。长期喝奶是不会有什么危害的，一天200毫升左右为宜。具有较好的缓解宝宝缺钙等现象，同时，还有助于宝宝的生长和发育。

问题分析：如果你喝纯牛奶没有胃肠反应的话，说明你吸收较好，那还是喝纯牛奶吧，因为纯牛奶至少在蛋白质含量上来说会比较高。
不过如果喝牛奶会有点恶心之类的反应，那还是喝酸奶吧，至于早餐奶，我觉得就是一个讨巧的产品，不上不下的，不是很推荐。