骨折后恢复

在治疗骨折时，骨折复位好和固定牢靠是骨折愈合之本，经保守或手术治疗取得复位固定，再给以口服促骨折愈合药物，可有效地加速骨折愈合，同时缩短其愈合时间，常使用药物为骨折挫伤胶囊和伤科接骨片。在药物治疗的同时，在膳食中加强营养和增加高蛋白、高钙饮食可以为骨折愈合提供所需营养条件，对骨折愈合是有益的。还可以通过针灸、按摩等理疗方式。

骨折后吃营养丰富的食物恢复快。骨折后要多进食富含纤维素和维生素的水果、蔬菜、蛋、虾、肉类等，这些都是营养丰富的食品，在骨折后的骨折修复中，营养物质的补充是非常重要的。所以平时要多吃菠菜、猪肉、虾皮等，虾皮中含有丰富的钙质，可以促进骨折的恢复，但不要吃得太多，一天需要2000大卡，们平时要吃2500大卡，多吃多了会加重心脏和肺部的压力。此外，患者还应该适当活动，有助于血液循环，促进病症恢复。

通常骨折康复约需3个月。有很多因素会影响骨折康复，如疾病本身、年龄、物理、营养等。对骨折进行治疗时，需要先针对骨折情况进行相应处理，这有利于促进患者更好康复。二是护理好，在饮食之上增强营养，多吃优质蛋白含维生素及微量元素丰富的食品。康复过程中可进行一定的功能康复锻炼对骨折术后功能康复亦有好处。还要及时到医院进行拍片复查以便能根据骨折康复情况采取相应的治疗或功能恢复锻炼。

骨折术后恢复期通常不痛。单纯的稳定性骨折通常静养均可，若较复杂或者不稳定的骨折，只需咨询专业的医师，多数已经整复固定或者手术切开复位固定后，骨折已经趋于稳定，无疼痛等不正常的不适。但若骨折恢复期仍有疼痛等不适感时，一定要到专业骨科医生处就诊，判断是否为固定失败，骨折移位，感染等异常，防止治疗失败而导致无法弥补的损失或者后遗症。

骨折后恢复期能吃鱼。对于骨折的患者，通常在恢复期是能吃鱼的，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸等元素，通常利于骨折部位的恢复，所以患者是可以多吃一点鱼肉的，同时还可以出现瘦肉、牛肉、鸡肉，排骨汤之类的食物。另外也可以吃一点动物的肝脏，一般能促进维生素D的吸收，对骨折完全的恢复有很大的此昂。适当调整饮食通过有利于身体完全的修复。

骨折后肌肉萎缩是否还能恢复，有若干线面性条件，一为时间问题，二为主宰肌肉的神经未受到伤害。对骨折之后来说，局部肌肉因骨折固定所致实用性肌肉收缩，若比较严重，没有适度练习屈伸活动，一年以后还没有恢复，那么康复比较困难。如果不算严重，适度练习屈伸活动，并且神经受损没受损，损伤没有超过一年以内，肌肉萎缩经功能锻炼，多数患者的康复效果越佳。

骨折后要做好局部X片检查，确定骨折的位置，如果没有明显的移位，要及时进行石膏固定，防止骨折移位。如果骨折移位明显，影响骨折愈合和功能恢复，需要进行手法复位或手法复位固定。骨折愈合的基础是正确固定骨折，正确固定后可配合骨康胶囊、三七片等活血化瘀的药物，同时服用骨肽片等促进骨折愈合的药物，但需在医生指导下使用，避免出现不良反应。

骨折后恢复得快可以通过适当锻炼、营养补充的方式来改善。骨折最好的恢复方式是对患者的四肢进行复位，同时要注意加强固定后的功能锻炼。在进行相关固定的同时，还要进行功能锻炼，例如在治疗后要进行功能锻炼，不然会导致局部的关节活动受到限制，关节的僵硬。另外要注意补充营养，骨折消耗的能量比较大，平时要多吃含蛋白质和高钙的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这样可以给身体补充更多的蛋白质和钙质。

骨折六周以后，基本上属于已经达到临床愈合，但还没有完全愈合。在临床上，骨折是一种常见的疾病和多发性疾病。骨折的恢复周期比较长，在一个多月左右，基本可以恢复正常，而骨折则要3个多月才能彻底恢复。骨折六周以后，基本上属于已经达到临床愈合，但还没有完全愈合。这期间要加强对骨折周边的四肢的功能训练，以减轻骨折的负荷，加快骨折的恢复，特别是对关节周边的损伤。在骨折6周之后要进行关节周边的功能训练，避免长期的骨折造成关节僵硬，关节功能出现问题。康复期以四肢肌肉力量训练、关节屈伸功能训练为主。

脚背骨折需要复位打石膏固定。可以在脚下垫上枕头，抬高患肢，促进血液循环，促进骨折愈合。要加强营养，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如虾皮骨头汤，鸡汤，新鲜水果蔬菜等。由于卧床时间较长，需要适当按摩腿部肌肉，避免下肢静脉血栓形成。保持好心情，可听舒缓的影响，帮助缓解紧张的心情，还要注意休息，避免劳累。