大姨妈黑色，而且很少

一般来说，大姨妈不准可能是以下原因：大姨妈是指月经，月经属于生殖功能成熟的重要标志，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大姨妈不准可能是精神过度紧张、压力大等，也可能是多囊卵巢综合症、多次人工流产、多胎多产等，需要积极治疗。患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。

如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

通常情况下，大姨妈期间泡脚好。具体情况分析如下：来月经是因为子宫中的卵巢壁脱落，可以促进血液循环，在经期可以用水泡脚，这样可以促进血液循环，可以减轻经期的疼痛。可以根据自己的体质来选择泡脚的次数，体质弱的人可以每天睡前洗一次脚，体质好的人可以在月经期泡个两三次。女性在来月经的时候要注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要保持良好的心态。

月经快来的时，会出现不同程度的小腹部疼痛感觉，月经前的疼痛因个人的体质有关，不是所有人都会出现经前期小腹疼痛感的。月经要来时，会出现白带量的增多，注意观察，当白带增多时，白带增多连续三四天，月经一般就会来。月经要来时，身体一般会怕冷，也有的会出现乳房以及胁肋部胀疼的。

黑色的经血，通常是因为气血不足，气血不畅导致的。可以口服益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等，从而帮助排除瘀血。此外，黑色经血还可能是因为睡眠不足，饮食生冷寒凉，情志不通，所以要注意平时的生活习惯，不要熬夜，要注意饮食，多吃温热的东西，多喝点白粥，多喝点红糖水，这样有利于促进体内的黑色经血排出。建议平时加强体育锻炼，增强自身免疫能力。

月经不调、卵巢功能不全是导致月经延迟的主要因素，有性生活史不能排除怀孕。月经周期一般在21-35天左右。月经延迟5天还没有来，有性生活史的女性可以通过血液HCG检查来确定是否怀孕。如果早孕试纸有可能会出错，那么通过抽血来确定是否正确。如果排除妊娠，有可能是月经紊乱，需要做彩超检查，了解子宫内膜的厚度，如果子宫内膜很薄，有可能是卵巢功能不全。女性在来例假的2-5天可以做性激素六项检查。

大姨妈指的是月经。一般可以通过药物让月经快来，具体分析如下：如果有规律的话，可以在排卵期后或月经后半段，即子宫内膜发育到分泌期，口服黄体酮胶囊，口服3-5天，停用5天左右即可来月经。月经来潮是一种很正常的生理现象。如果没有特别的理由，要尽快来月经，最好保持原来的生理周期，避免出现月经失调、内分泌紊乱等现象。

大姨妈很少黑色应该适量补充雌激素、服用活血化瘀的药物或者是暂时观察，不做任何处理等，需要视患者的具体情况而定。如果大姨妈很少黑色是因为子宫内膜受损引起的，比如做了人工流产手术和诊断性刮宫术，子宫内膜受损，不能很好的修复和增生，需要适量的给患者补充雌激素，促进子宫内膜的生长和恢复。如果是气滞血瘀引起的大姨妈很少黑色，患者除了量少黑色以外，还有经期延后、乳房胀痛、腹痛等症状，则需要服用活血化瘀的药物来进行调理。可以使用葵花益母草颗粒，它是专门用来调理血瘀型月经不调的药物，能够活血化瘀、缓解痛经，充盈并顺畅经血，促进子宫的收缩，加速经血的排出，减少宫腔内的积血滞留时间，改善大姨妈很少黑色的症状。如果是生理性因素，比如环境的改变、或者是因为工作、生活等压力过大，导致了大姨妈出现了短暂性很少黑色，则无需特殊处理，可暂时观察后续，并调整心态和作息即可。

月经量很少可能是血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因引起的，还可能与卵巢功能衰退有关。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血、流产后等致血海亏虚，经量减少。虚者跟卵巢功能提前减退有关，实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，血行不畅，经血减少，这种情况常伴有痛经、经血颜色黑等症状。

大姨妈一般指月经，月经很少可能是血虚弱、瘀血内停或痰湿阻滞等引起的。通常情况下，女性正常的月经量是20-60ml，如果少于20ml可考虑是月经过少。而月经很少可能是因为气血虚弱，导致脏腑功能的减退引起的，也可能是因为瘀血内停或痰湿阻滞，导致血行不畅引起的。建议患者及时在医生指导下对生治疗，同时还要多为身体补充营养，有效改善月经很少的情况。