失眠，头晕，乏力

问题分析：您好，首先要明确造成失眠的原因是多方面的，一般情况下只有在明确引起睡眠障碍的可能病因基础上，给予针对性的治疗，效果比较明显。
建议首先明确是否具有引起失眠的一些器质性疾病，除此之外，一些心理及精神类障碍也是导致失眠的一大病因，可以通过就诊于正规医院精神卫生科进行全面评估及分析诊断，给予合理的治疗方案及处方药物，祝健康。

问题分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：心理分析：你好，你说你失眠，头晕，乏力长期失眠，我认为，可以考虑为神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。而你说药停了，还失眠，我认为，可能是因为你没有消除致病的心理因素。
心理指导：因此，我建议你，首先，需要到医院作进一步检查诊断，并排除器质性疾病；其次，如果诊断为神经衰弱，可以考虑寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助，让心理咨询师帮助你消除致病的心理因素，从而让你更好地摆脱当前的困扰。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。