经常感到很累疲劳乏力怎么治疗?

问题分析：病例分析:主要睡眠问题焦虑表现，需要做一个心理评估检查情绪状态!如果有抑郁焦虑应该抗抑郁剂治疗
意见建议:检查泌尿系，排除身体问题

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。

问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。

问题分析：心理分析：建议您先到医院检查一番，排除身体原因，您可以试试放松想像，当您工作累了，或者不想干的时候，您可以静靠在椅子上，闭上双眼，想像自己在一个海边的沙滩上，想着您是去那旅游的...您可以这样给自己适当的放松，让自己休息休息，对自己的精神很好。
心理指导：三十多岁是一个人事业与家庭都最忙的时候，会很疲劳，紧张，要让自己适当放松，这个时候把自己弄垮了，以后就要花更多的钱补，所以不要急，适当放松最好。